北京时间3月13日，据懂球帝前方记者 @雷杰深 报道，国足队员张玉宁接受了媒体采访。

前两天的训练过程当中，不管是新来的三名队员，还是球队的分析师来了之后，都有一个小小的仪式，就是从大家中间穿过，这个仪式是精心设置的吗？

队里现在的氛围是比较轻松的，然后也是通过这个仪式让新来的队员包括分析教练都能够迅速和大家打成一片。

几天的训练之后对主教练伊万科维奇的印象

主教练属于比较随和的一个人，更多的也是让我们能够有自己的时间，然后再来准备训练。

备战第一场比赛之前只有10天的时间，时间还是很紧，应该在哪些方面来备战，有哪些需要注意？

还是要迅速的理解主教练的战术意图。包括理论课，每天都开会，迅速的来理解主教练想要打出的内容。在技战术要求上他格外强调的和以往略有不同，主要一直在强调希望我们能够在球场上更多的发挥自己的想象力和创造力，然后更加相信自己，自信的去表现出来我们能够发挥出来的东西。

主教练在发布会上曾经说过要建立自信心，首先最近的目标就是这两场和新加坡的比赛，要忽略对手，做好自己，把我们自己的东西打出来，所以相信自己，必须要做好进攻，有大胆的尝试。

亚洲杯没有小组出线，现在参加非常重要的36强比赛，作为队员来说如何在心理调节和身体调节到一个最佳的状态？

的确当时亚洲杯出局对大家都是不小的打击，但是现在我觉得要面对不同的赛事，包括世界杯预选赛，也是一个比较漫长的过程，所以我们也是尽快的调整心态，面对一个新的对手，争取达成目标。

现在是你进入国家队第九年，你的心态跟18岁刚刚进国家队的时候有什么区别？

刚开始的时候是个很年轻的小伙子，但是现在作为中生代球员要以身作则，然后给下面更年轻的球员树立一个榜样，当然在球场上也要不遗余力的付出，我觉得初心是不会改变的。